Provavelmente você já ouviu dizer que o ser humano só evolui quando sai da sua zona de conforto. Mas será que isso é verdade? Para saber a resposta e conhecer melhor este assunto, te convidamos a continuar a leitura.
O que é zona de conforto
Em primeiro lugar, vamos falar sobre a experiência do sapo. Dizem que ao colocar este anfíbio em uma panela com água fria e esquentá-la um grau por hora, ele não sairá de lá até morrer, porém, se jogá-lo diretamente na água fervente, ele pulará. Pode parecer estranho, mas esta história tem tudo a ver com o homem.
Isso porque muita, mas muita gente fica desconfortável com mudanças. Assim como acontece com o animal, se elas forem imperceptíveis, tudo bem, mas, se forem bruscas, é bem provável que sejam mal recebidas.
O fato é que todos nós temos a nossa zona de conforto, aquele espaço onde nos sentimos seguros e protegidos física e emocionalmente. O problema é que a maioria das pessoas fica tão acostumada e apegada a ela que qualquer novidade as deixa com medo e desconfortável.
E não é só isso. Ao se acomodar à rotina, elas se limitam na vida e no trabalho, parando de se arriscar e realizando apenas atividades que trazem resultados satisfatórios e dentro do esperado.
E é justamente aí que mora o perigo, pois a falsa sensação de segurança impede a superação e a evolução. Com o passar do tempo, a tendência é que esta zona se torne tão familiar que você nem percebe que está inerte.
Como sair da zona de conforto
Uma das principais características dos profissionais de sucesso, sejam eles empreendedores ou não, é a capacidade e a determinação de sair da sua zona de conforto e ampliar constantemente os seus limites. Eles nunca ficam parados.
Isso só reafirma que, para se desenvolver no pessoal e/ou na carreira, ousar, se aventurar, aprender coisas novas, assumir riscos — de forma responsável, é claro — e aproveitar as oportunidades que surgem é essencial.
Obviamente é muito mais fácil manter-se em um lugar confortável do que se aventurar para o desconhecido. Só que ficar preso neste lugar fará com que você perca experiências extremamente valiosas. Mas como desapegar da segurança? Seguem aqui algumas dicas:
Avalie a sua vida
Responda as seguintes perguntas, e seja o mais honesto possível: Você está realmente satisfeito com a sua vida pessoal e profissional? Deseja mudar alguma coisa? Tem vontade de fazer coisas novas? A partir daí, é hora de identificar o que te incomoda e partir para a ação.
Seja corajoso
É muito mais fácil manter-se em um lugar confortável do que se aventurar para o desconhecido, mas isso só fará com que você perca experiências de grande valor. O jeito então é criar coragem e dar o primeiro passo. O importante neste processo é manter a determinação e focar nos objetivos finais.
Reconheça seus limites
A zona de conforto é totalmente previsível e causa acomodação, enquanto sair dela provoca medo e insegurança. Se isso acontecer com você, não se desespere. É válido reconhecer seus limites e aceitar os resultados, mas sem que isso o impeça de seguir em frente e achar maneiras de superá-los.
Pense positivo
Quando o desconforto surgir ou alguma nova situação te assustar, pense em coisas boas. Se imagine vencendo os desafios e tendo sucesso. Não desista das novidades por conta do medo. O melhor a fazer é encará-lo com positividade, assim os próximos passos certamente serão dados com mais firmeza.
Comece devagar
Pode até não parecer, mas as pequenas mudanças, como fazer um caminho diferente, optar por um restaurante não habitual e conversar com um desconhecido, já são capazes de mexer bastante com a visão de mundo. Ao agir desta forma, aos poucos você estará fora da sua zona de conforto.
Troque ideias
É normal, além de mais fácil e prático, se relacionar com pessoas que tenham pensamentos parecidos, porém, conversar e até debater com quem tem pontos de vista diferentes é uma ótima forma de compreender melhor o outro lado, ampliar suas crenças e perspectivas e até mudar de opinião.
Diga sim
Aceite convites, projetos, propostas... busque fazer coisas que não está acostumado e explore outros lugares, mesmo que isso lhe cause um desconforto inicial. Abraçar novas oportunidades abre um leque enorme de possibilidades, e isso vale tanto para o profissional quanto para a vida pessoal.
Se desafie
Uma boa dica para ter novas experiências é se desafiar. Por exemplo, se você quer mudar de carreira, vá fazer cursos na sua área de interesse e converse com quem já atua nela. Também neste caso dá para começar devagar e aos poucos ir aumentando os tipos de desafios.
Como o Coaching pode te ajudar
O que pode ser fundamental para sair da zona de conforto é o coaching. Ele é um processo que acontece através de uma parceria entre o profissional coach e o cliente (coachee). O foco é atingir o objetivo desejado, seja ele profissional ou pessoal, de forma estruturada e rápida.
Isso se consegue com a utilização de diversas técnicas, ferramentas e metodologias. Geralmente, são realizadas 10 sessões, uma vez por semana, com duração de 1 a 2 horas. É importante ressaltar que o coaching ocorre de dentro para fora. Isso significa que o coach ajudará o cliente a elaborar o caminho que deseja seguir e que faz sentido para si mesmo.
Bom, agora que você já sabe o que é zona de conforto e como sair dela, é hora de dar um start e colocar tudo o que aprendeu em prática. Esta pode não ser uma tarefa fácil, mas é imprescindível se deseja ter sucesso.
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A sessão é estruturada com o objetivo de realizar um diagnóstico inicial e trabalhará aspectos necessários para definir e alcançar resultados conjuntamente estabelecidos.
Nela também será detalhado o Processo de Coaching de Carreira em si (método, duração, investimento, etc.), buscando um formato único que melhor se adapte ao seu perfil e objetivos.